本工具是一款高效的 AI智能专注时钟, 支持 深度工作 番茄工作法 高强度学习 等多种专注模式。 通过智能算法分析任务复杂度,自动生成包含 科学休息间隔 的时间表, 帮助您告别拖延,显著提升 时间利用率。
将任务分解为若干个时间段,每个时间段专注于单一任务,避免多任务处理带来的效率下降。
遵循生成的休息间隔进行短暂休息,恢复脑力精力,保持长时间的高效状态。
深度工作适合需要大量脑力的任务,行政杂务适合处理邮件等琐事,请根据任务性质选择。
这是一个参考指南,您可以根据实际进度灵活调整,但要尽量保持专注不被打断。