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本工具是一款高效的 AI学员训练计划生成器, 专为 军校学员 警校学生 预备役人员 设计。 结合军事科学与运动生理学,智能定制包含体能强化、战术演练、内务作息的 科学训练方案, 帮助您严谨地完成 考核达标任务。
遵循人体生理机能变化规律,运动负荷由小到大,逐步提升。
综合安排力量、耐力、速度、柔韧和灵敏素质训练,补齐短板。
本计划基于通用军事训练标准,生成后请结合教官的具体要求进行微调。
如有身体不适或伤病,请立即停止训练并咨询军医,切勿强行执行。