AI 一键生成助眠方案

本工具是一款高效的 AI一键生成助眠方案， 专为 入睡困难 半夜易醒 多梦焦虑 等睡眠问题设计。 结合认知行为疗法（CBT-I）与呼吸放松技巧，为您提供可立即执行的 5分钟失眠入睡小窍门， 帮助您快速平复心绪，重获优质睡眠。