AI 一键生成呼吸训练计划

本工具是一款高效的 AI呼吸训练计划生成器， 支持 缓解焦虑 改善睡眠 运动恢复 等多种场景。 通过智能算法分析您的需求，自动生成科学的 呼吸节奏方案（如478呼吸法、箱式呼吸等）， 帮助您快速调整状态，达到身心平衡。