本工具是一款高效的 AI智能疲劳度评估 系统, 支持 精神疲劳 身体疲劳 视觉疲劳 等多种状态的深度分析。 通过智能算法分析您的症状描述与作息规律,自动生成符合医学逻辑的 疲劳评估报告, 并提供科学的 缓解与恢复建议,助您找回最佳状态。
保持充足的睡眠时间是恢复精力的基础,建议成年人每天保证7-8小时的高质量睡眠。
有氧运动如慢跑、游泳可以促进血液循环,缓解肌肉僵硬,释放心理压力。
慢性疲劳是指持续长达6个月以上无法通过休息缓解的极度疲乏感,常伴有记忆力下降等症状。
本工具基于AI分析常见症状规律提供参考,不作为医疗诊断依据,严重不适请及时就医。