AI 智能强度训练规划器

本工具是一款高效的 AI智能强度训练规划器， 支持 力量训练 核心肌群训练 高强度间歇训练 等各类训练计划的生成。 通过智能算法分析训练需求，自动生成针对 核心肌群和主要矛盾 的高强度训练计划， 显著提升您的 训练效果和效率。