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本工具是一款专业的 AI后悔事件深度解析 助手, 支持 职场失误 情感遗憾 人生抉择 等各类后悔情绪的疏导。 基于 认知心理学 原理,智能分析事件本质,帮助您完成 认知重构, 从遗憾中汲取力量,拒绝精神内耗。
后悔是人类正常的情绪反应,不要试图压抑它,而是允许自己感受它的存在。
从事件中寻找积极意义,将其视为一次学习经验,而不是对自我的否定。
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本工具仅提供辅助分析与建议,不能替代专业的医疗或心理咨询。