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坚毅不仅仅是简单的坚持,更是对长期目标的持久热情。
坚毅的人相信能力可以通过努力改变,挫折是成长的阶梯。
研究表明坚毅可以通过后天的刻意练习和心理训练来培养。
培养内在兴趣、练习刻意练习、在失败中寻找意义是提高坚毅的关键。