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立冬是冬季的第一个节气,表示冬季的开始,万物收藏,规避寒冷。
民间有立冬补冬的习俗,北方吃饺子,南方则习惯进补鸡鸭鱼肉等温热食物。
2014年的立冬时间是公历11月7日(农历十月十六)。
重点在于“藏”,早睡晚起,注意保暖,尤其是脚部和背部的保暖。